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三七怎么吃才能不上火

发表时间:2019-07-26 12:56:47??标签:三七

三七是温热的,对健康有很多影响,所以很多人会买三七,把它做成药膳吃,但是吃三七也很讲究,否则可能会有火和身体不适等不良反应,所以你知道怎么吃三七。三七不能吃火,不懂它,让我们一起看看下面。

三七怎么吃不上火:

三七怎么吃才能不上火

1.三七炖红花鸽子汤
材料:
200克鸽子肉,10克三七,5克红花。
调味料:
适量的盐,葱和姜。
做法:
(1)将红花和鸽子肉洗净备用;
(2)将大葱和生姜切成细条。
(3)将鸽肉、三七、红花、姜放入锅中20分钟,然后将葱放入锅中煮10分钟。离开锅前撒盐。
2.三七炖红糖汤
成份:一只黑鸡(水果太大,一半可使用)、9克干燥三七、10克五味子
调料:红糖适量,红枣适量。
做法:
1.将三七放入平底锅内,倒入植物油,慢火加热至发黄,注意火不太大,炒时间不太长,避免烧焦。

2.将适量的水倒入锅中,用红糖煮沸,然后将适量的枣子放入锅中,就可以开始饮用了。

三七怎么吃才能不上火

食用的注意事项:
1.避免和豆类食物一起食用
三七中的成分会与豆科食品中的某些成分发生反应。如果你把三七和豆类食品一起吃,很容易对你的健康产生一定的影响。
2.避免和鱼类食物一起食用
鱼肉食品中有许多活性成分,如果与三七中的活性成分发生反应,长期使用会对人体健康产生一定的影响,所以吃三七时避免食用鱼肉食品。
3.避免过量服用
对于身体正常的人,每天的用量应该控制在10克以内,而不是一次。建议服用两次。当你早上起来的时候,你可以吃373克左右,然后用温水煮沸。如果你饭后服用少量,最好不要在晚上服用超过3克,尽量在饭前服用,这样可以帮助你睡得更好。但尽量也要在3克左右,不要过量,以免过度使用,造成多动症的作用,影响睡眠质量。
用量要求:
建议在七月一日不超过十克,可服用两次,早上一次,晚上一次,但小心一次不超过五克,以免身体不适。如果它是用于创伤止血,它是不受限制的,但它是建议遵循医生的命令。
由此可见三七红鸽汤或三七红糖汤不会着火。此外,当我们吃三七时,也要注意避免吃豆类和鱼,避免超车,以免对人体健康造成不良影响。

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