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常吃三七到底有没有副作用?千万别进入误区!

发表时间:2019-08-23 02:10:47??标签:三七粉,三七粉副作用,三七粉的禁忌

三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

三七粉属于名贵中药材,但不属于药品,没有具体的使用期限。

三七粉需要服用多长时间才会有效果?

在服用三七粉时,请以平常心对待.

三七粉确实功效显着,但不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

三七粉每次服几次,用多少,应根据病情确定。三七粉一天可以吃到4—6克,分两次或三次服用,温水泡服就可以。

三七粉有副作用嘛?

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,服用三七粉是没有副作用的,所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌。三七性温,偏凉,所以身体虚寒者应该观察服用。

三七属于“药膳同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。

三七粉每天服用的剂量及最佳时间

三七粉每次服用2—3克,每天服用2—3次,每天早晨吃早餐後服用一次,中午吃一次,晚上睡觉前吃一次。

早晚吃的两次尤爲重要,是人体吸收最好的两个时段。

服用三七的时候要注意以下误区

误区一:等有病才吃三七

养生的最高境界,在中医里是“治未病”,西医里叫预防医学。

据传统医学临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药,且长期服用三七副作用微乎其微。

在三七的産地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯,有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的,可算三七防病、保健功效的力证。

长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养顔的功效,现在市面上以三七爲主要原料的调血养顔産品很多,可见此功效是得到肯定的。

误区二:急功近利,大量服用三七

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用,以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外,发挥不了效果造成浪费。

所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。

误区三:只要是真三七,效果都一样

很多朋友认爲,只要不是假冒,真三七效果都一样,其实,作爲传统的贵重中药材,三七的品质也有三六九等之分,大体可分爲四类:

普通三七:无质量标准;

无公害三七:农药残留、重金属、有害微生物等卫生质量指标达到无公害标准;

绿色三七:在生産和加工过程中,限量使用农药、化肥、激素等人工合成物质,品质高于无公害三七标准;

有机三七:在生産和加工过程中,禁止使用农药、化肥、激素,转基因等人工合成物质。

误区四:只要是三七根部打的粉就是三七粉

三七的地下根块包括剪口、主根、大根、须根(绒根)。

剪口是皂苷含量最高的部位,一般用作提炼制药,主根是有效成分最均衡的部位,也就是一般市面上常见的三七头子。

大根和须根药效较主根低。真正优质的三七粉是100%主根磨制的,有商家爲了降低成本会混入大根和须根,外观上难以辨别,但效果会大打折扣。因此用户朋友们在选购三七粉时一定认准知名品牌,才有品质保证。

误区五:三七活血,因此会伤血

有用户在网络上看到不专业的资料,因此産生疑惑:“三七活血,那是否就会伤血呢?”答案是否定的。

《中国医药大辞典》记载:“三七功用补血、去淤损、止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者。”

三七生吃,去淤生新,消肿定痛,并有止血不留淤血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体。

三七粉的禁忌

1、月经期间不要用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉,这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理,以免对胎儿産生影响,但如果是産後用三七来补血那可就是极品了,因爲三七对失血性贫血 具有极好的效果;这是最基本的常识,孕妇在怀孕期间最好什麽药都别服用。以免有副作用。

3、三七粉熟吃喝生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的。

4、根据病情和用药控制用量,三七粉每人每天不要超过8g,一次不要超过5克,外用止血除外。

5、三七粉要密封保存,三七粉没有发生霉变都可以食用。当然粉剂越快服用越好。

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